Strength and Conditioning
การวิ่งสปรินท์: 5 เหตุผลทำไมควรฝึก และคำแนะนำก่อนเริ่มฝึก
การวิ่งสปรินท์ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งการพัฒนาสมรรถภาพ VO2max เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และข้อดีอื่นๆ จึงเป็นการฝึกที่ไม่ควรมองข้าม และควรเริ่มฝึกอย่างเหมาะสม
การวิ่งสปรินท์ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งการพัฒนาสมรรถภาพ VO2max เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และข้อดีอื่นๆ จึงเป็นการฝึกที่ไม่ควรมองข้าม และควรเริ่มฝึกอย่างเหมาะสม
เรานำข้อมูลมาใช้เพื่อการส่งมอบคอนเทนต์และบริการอย่างเหมาะสม เราจะปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Privacy Policy และคลิกสมัครเพื่อดำเนินการต่อ