"เจอ Page นี้เพราะเพื่อน share มา ติดตามมาซักพัก ได้มาลองเข้า workshop mobility (ที่เต็มเร็วมาก และโค้ชไม่ยอมเปิดเพิ่ม 55) พบว่ารูปแบบการออกกำลังที่โค้ชเอามาแนะนำช่วยให้ "เรายังไปยก weight ได้ ฝึกโยคะได้ แม้ไหล่จะยังเจ็บ และเรายังหาหมออยู่" 555 หลังจาก workshop ลองฝึกเองดูซักพักแล้วรู้สึกถึงความเจ็บในการออกกำลังบางมุมที่เรามีปัญหาลดลง เลยสมัคร Private Training ตอนนี้ train มา 6-7 ครั้ง บอกได้เลยว่ารู้สึกคิดถูกที่สุด อาการไหล่หน้าขวาเจ็บในมุมยก กับสะบักขวาเจ็บตึงข้างในตลอดเวลา เป็นมาเกือบ 2 ปี หายไป คอที่เคยตึงมาก เพราะมี office syndrome ร่วมด้วย ก็หายไป รูปแบบ training เป็นแบบใหม่มากๆสำหรับในไทย แต่โค้ชธามเอามาปรับใช้กับ member ได้โอเคมากๆ (เพราะพี่หาย 5555) โค้ชใจเย็น อารมณ์ดี อธิบายละเอียด ช่างสังเกตที่สุดดดดดด ถามได้ทุกสิ่งอัน ตั้งแต่อาหาร ยันโปรแกรมฝึก สถานที่ส่วนตัวมากกกกกกก จอดรถสบาย มาไม่ยาก แนะนำเลยคะสำหรับคนที่ออกกำลังกายประจำแต่มีอาการบาดเจ็บเป็นๆหายๆ 😅 Private Training ของโค้ชธามตอบโจทย์ได้แน่ๆ"

"เรามีปัญหา หลังเป็นหนอก ปวดหลัง ใครบอกให้บีบสะบักก็ไม่เข้าใจฟีล สรีระเวลาเดิน ก็จะแปลกๆ เป็นเต่านินจา น้องหมอปอ แนะนำ พี่แอ เทรนกับกวาเลย ปัญหาเหล่านี้จะหายไป พี่แอจะมี poster ที่ดี และที่สำคัญ ไม่บาดเจ็บ เอาว่ะลอง ตอนแรกก็งง ยากน่ะ หมุนแขน หมุนไงอ่ะ มองภาพไม่ออก เริ่มเข้าใจมากขึ้น จนเข้าใจแหละ มันคือยังไง แต่ละ class เหมือน เจริญสติ concentration มาเต็ม หมดแรง แต่มัน อะเมสซิ่งมากๆ class หลังๆ เข้าใจแล้ว บีบสะบักทำไง เวลาเล่นรู้สึกโดนสุดๆ เพื่อนบอกผอมลง จิงๆไม่เลย แต่สรีระที่ดี จะทำให้เราดูดี และไม่ปวดหลัง เป็นการออกกำลังกาย ที่ ทำให้ร่างกาย แข็งแรงแบบ sustainable healthy"