COACH AND CRAFT
ELEVATE YOUR GAME WITH
COACH AND CRAFT Performance
we're passionate in
Our core mission is to elevate athletic performance at all levels.
We aim to empower athletes to reach their full potential through Strength and Conditioning training, while also delivering high-quality knowledge in Exercise and Sports Science for anyone interested — including those who wish to advance their expertise and careers in this professional field.
Latest blog
Strength and Conditioning
Countermovement Jump คืออะไร
Countermovement Jump (CMJ) คือ ท่าที่ใช้ในการทดสอบความแข็งแรงที่นิยมที่สุดท่าหนึ่ง ที่ใช้วัดความแข็งแรงและการตอบสนองของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นการทดสอบที่ให้ข้อมูลตัวแปรมากมาย สามารถนำมาเป็นผลทดสอบ ก่อน ระหว่าง และหลังการฝึก หรือเป็นการติดตามผลความเมื่อยล้า หรือผลการฝึกหลังการบาดเจ็บได้เช่นกัน
June 10, 2025
June 10, 2025
Latest blog
September 17, 2023
June 5, 2023
April 17, 2023
September 20, 2022
