Crafting the Cues Workshop

Workshop แรกในประเทศไทยที่สอนเจาะลึกเรื่องการ Cueing !! โดยโค้ชธามและทีมงาน

สอนออกกำลังกายแบบตัวต่อตัว - Private Training

สอนโดย

Tham

Tham Thaiyanont, MS, CSCS

และทีมงานจาก Coach and Craft

“โค้ชทุกคน น่าจะต้องเคยเจอ เพราะผมก็เจอมาตลอดเหมือนกัน”

ปัญหาเหล่านี้มากกว่า 80% ต้องแก้ให้ได้ทันทีในชั่วโมงของการสอน เพื่อให้นักเรียนสามารถ On track หรือ Progress ตามโปรแกรมที่ออกแบบไว้ได้ โดยเครื่องมือที่โค้ชแนวหน้าทั่วโลกนำมาใช้คือ “Cueing Technique”

“Crafting the Cues Workshop Series” จึงถูกออกแบบมาเพื่อให้โค้ชทุกคนสามารถนำ Cueing Technique ไปใช้เพื่อการสอนในรูปแบบของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อเป็นการยกระดับการ Coaching ให้ก้าวข้ามไปอีกขั้น

โดยเนื้อหาทั้งหมดแบ่งออกเป็น 2 EP

Ep 1 : Big Lift Cues

ฝึกการ Cue ท่าหลักทั้ง 5 Squat, Hinge, Lunge, Push, Pull

“เราจะ Cue แต่ละท่าอย่างไร ให้นักเรียนทำท่าได้ถูกต้อง”
Ep 2 : Cue the Core

ฝึกการ Cue ท่า Core Strength ต่างๆ

“Core Strength จะพัฒนาได้ดีแค่ไหน Cue ที่ดีเป็นเรื่องสำคัญ”
tham in session

เวิร์คช็อปนี้คืออะไร?

“เวิร์คช็อปที่สอนเรื่องการใช้ Cue” ซึ่ง Cue คือสิ่งที่ใช้สื่อสารกับนักเรียน เพื่อโฟกัสสิ่งสำคัญในแต่ละท่าฝึก เช่น การบอกให้นักเรียนบีบสะบัก / เกร็งท้อง / ดันสะโพก / งอเข่า หรือกระโดดขึ้นไปหาเพดาน เป็นต้น

ตัวอย่างการ Cue ในข้างต้นหลายท่านอาจจะคุ้นชินกันอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วคำศัพท์หรือวลีเหล่านี้แบ่งเป็นหลายประเภท แต่ละประเภทมีความสำคัญและลักษณะการใช้งานแตกต่างกัน

ดังนั้น การ Cue อย่างถูกต้องและเหมาะสมจะส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวของนักเรียนหรือแม้แต่ตัวของคุณเองอย่างแน่นอน

เหมาะกับใคร?

เหมาะกับเทรนเนอร์ โค้ช นักกายภาพบำบัด และผู้สนใจ

1

Be suitable for...

คนที่ต้องการยกระดับการสร้างสมรรถภาพให้กับนักเรียน

2

Be suitable for...

คนที่ต้องการนำโปรแกรมที่ออกแบบมาอย่างดีไปใช้ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

3

Be suitable for...

คนที่อยากปรับ Style การสอนของตัวเองให้เน้นการสร้าง Performance มากขึ้น

4

Be suitable for...

คนที่ต้องสอนกลุ่มนักกีฬา หรือนักเรียนที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายมานานแต่พัฒนาต่อช้า

5

Be suitable for...

คนที่พบเจอปัญหาการสื่อสาร การสอนท่าต่างๆ กับนักเรียน

6

Be suitable for...

ทุกคนที่มีความสนใจ

สอนอะไรบ้าง?

สิ่งที่คุณจะได้เรียนใน Workshop ครั้งนี้กับโค้ชธาม

What is Cues?

Cues คืออะไร มันสำคัญอย่างไร

Effects

Cues ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวอย่างไร

Cue Properly

Cues แบบไหนควรใช้ตอนไหน อย่างไร

Key Point

สรุปจุดสำคัญของท่าที่ใช้ใน Workshop ทั้งหมด

Examples

ตัวอย่างการใช้ Cues

Feedback

การให้ฟีดแบคอย่างมีประสิทธิภาพ

Use Cases

ฝึกการใช้ Cues จากเคสจริง

เรียนอย่างไร?

รูปแบบการเรียนแบ่งเป็น 3 ช่วง

01 → Pre-Workshop Phase

รวบตึงทฤษฎีด้วย On-Demand Course ให้เข้าใจหลักการทางวิทยาศาสตร์เบื้องต้น

02 → Workshop Phase

เน้นการฝึกจริง แก้ปัญหาของแต่ละคน

03 → Post-Workshop

Follow up & Support ผ่าน FB Group

ทฤษฎี 30%

ทบทวนหลักการที่จำเป็นและ ลองทำแบบฝึกหัดเบื้องต้น

ปฏิบัติ 70%

ได้ลอง ฝึก Coaching คิด Cue ฝึกใช้คำพูดจากเคสจริง

workshop edu3

สิ่งที่คุณจะได้รับ

Benefit 1

ทุกท่านที่สมัคร Workshop รับคอร์สออนไลน์ EP 0 (คอร์สปูพื้นฐานและหลักการที่เกี่ยวข้องกับ Cues)

online course icon

EP 0 : The Science of Cueing

1
2

Benefit 2

เอกสารประกอบการเรียน Step by Step สามารถนำไปทบทวนได้

Benefit 3

Certificate ใบรับรองการฝึกอบรม

Certification
community icon

Benefit 4

Exclusive FB Group เพื่อถามตอบ ติดตามผล แลกเปลี่ยนข้อมูลภายหลังจากจบ Workshop แล้ว

สิ่งที่คุณจะได้รับ

Benefit 1

ทุกท่านที่สมัคร Workshop รับคอร์สออนไลน์ EP 0 (คอร์สปูพื้นฐานและหลักการที่เกี่ยวข้องกับ Cues)

Benefit 2

เอกสารประกอบการเรียน Step by Step สามารถนำไปทบทวนได้

Benefit 3

Certificate ใบรับรองการฝึกอบรม

Benefit 4

Exclusive FB Group เพื่อถามตอบ ติดตามผล แลกเปลี่ยนข้อมูลภายหลังจากจบ Workshop แล้ว

ราคา

เฉพาะ EP 1

3,500 THB /คน
  • คอร์สออนไลน์ EP 0
  • ใบรับรองการฝึกอบรม
  • Exclusive FB Group
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 1
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 2

เฉพาะ EP 2

3,500 THB /คน
  • คอร์สออนไลน์ EP 0
  • ใบรับรองการฝึกอบรม
  • Exclusive FB Group
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 1
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 2

สนใจสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติม คลิกที่ปุ่มด้านล่าง

⚡ราคา Early Bird⚡

ลงทะเบียนภายใน 10 มี.ค. 65

 
 

 

 

เฉพาะ EP 1

3,500 THB 2,950 THB /คน
  • คอร์สออนไลน์ EP 0
  • ใบรับรองการฝึกอบรม
  • Exclusive FB Group
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 1
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 2

เฉพาะ EP 2

3,500 THB 2,950 THB /คน
  • คอร์สออนไลน์ EP 0
  • ใบรับรองการฝึกอบรม
  • Exclusive FB Group
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 1
  • เอกสารประกอบการเรียน EP 2

สนใจสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติม คลิกที่ปุ่มด้านล่าง

FAQ

ถามมา → ตอบไป

1. เวิร์คช็อปจัดที่ไหน?

หลักๆ มี 2 ที่ คือ Start up FITNESS และ COACH AND CRAFT Private Gym

*สามารถสอบถามทางเพจเพื่อคอนเฟิร์มสถานที่ได้เลย ติดต่อสอบถาม

2. EP 0 คืออะไร จำเป็นต้องเรียนมั้ย?

คอร์สปูพื้นฐานเกี่ยวกับหลักการ Cues เป็นคอร์สออนไลน์ที่แนะนำให้ทุกคนเรียนก่อนมาเวิร์คช็อป (ถ้าสมัครเวิร์คช็อปจะได้รับคอร์สนี้ฟรีอยู่แล้ว) ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

3. EP 1 กับ EP 2 สมัครแยกกันได้มั้ย?

สมัครแยกกันได้ตามความสะดวกของผู้เรียน แต่ละ EP มีเนื้อหาเกี่ยวกับท่าที่จะสอน Cue แตกต่างกัน

 
 

 

 

4. แต่ละ EP รับสมัครกี่รอบ รอบละกี่คน?

ปัจจุบันรับสมัคร EP ละ 2 รอบ รอบละประมาณ 10 ที่นั่ง

*อนาคตอาจเพิ่มจำนวนรอบพร้อมการอัพเดตเนื้อหา

5. ในอนาคตจะมี EP อื่นๆ เพิ่มอีกมั้ย?

ทีมงานวางแผนไว้ว่าต้องมี EP อื่นๆ หรือ Workshop อื่นๆ เพิ่มเติมอีกแน่นอน รอติดตามกันได้เลย!