คำว่า Performance ที่แปลว่า ศักยภาพ, ความสามารถ สามารถแปลได้หลายความหมายในหลายๆ บริบท ไม่ว่าจะเป็นทางกีฬา, ทางธุรกิจ
แต่ถ้าเราออกกำลังกายมาถึงจุดที่อยากต่อยอดไปเป็นนักกีฬาสมัครเล่นหรืออาชีพ เราก็จะต้องมารู้จักกับคำนี้กัน
Athletic Performance หมายถึง The ability to respond effectively to the various physical demands of the specific sport or event.
หรือ ความสามารถในการตอบสนองความต้องการทางร่างกายของกีฬานั้นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คำว่า Performance ในบริบททางด้านกีฬานี้ จะหมายความไปถึงความสามารถสูงสุดในกีฬาน้ันๆ ความสำเร็จในการแข่งขัน ซึ่งจะถูกพูดถึงมากในนักกีฬาระดับ Competitive หรือ Elite
องค์ประกอบของ Athletic Performance ที่สามารถวัดได้นั้น หลายองค์ประกอบ
ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เฉพาะเจาะจงไปในแต่ละชนิดกีฬา เป็นสิ่งที่นักกีฬาจะต้องมี และมุ่งพัฒนาไปให้เฉพาะเจาะจง ได้แก่
- Maximum Muscular Strength
- Anaerobic or Muscular Power
- Anaerobic Capacity
- Local Muscular Endurance
- Aerobic Capacity
- Agility
- Speed
- Flexibility
- Balance and Stability
- Body Composition
- Anthropometry
เป้าหมายในการฝึก จุดประสงค์ในการฝึก จะมุ่งเน้นไปที่ Performance ทั้งหมดของกีฬาชนิดนั้นๆ ก็จะมีความซับซ้อนมากขึ้น กว่าคนทั่วไป และมีการวางแผนอย่างเป็นระบบ
บทความต่อไปจะมาลงรายละเอียดในแต่ละองค์ประกอบ รอติดตามกันได้เลยครับ ขอบคุณครับ